Offener Gesprächskreis: Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Psychiatrische Tagesklinik 1, Salzbrücker Straße 1, 21335 Lüneburg

Als Person, die einen psychisch erkrankten Angehörigen im Alltag begleitet, leisten Sie sowohl physische als auch psychische Arbeit und tragen viel Verantwortung. Um diese Herausforderung über einen längeren Zeitraum ausbalanciert leisten zu können, müssen Sie sich auch um sich selbst kümmern. Denn Selbstfürsorge ist wichtig. Wer gut für sich selbst sorgt, kennt und achtet die eigenen Bedürfnisse – und steigert so sein seelisches und körperliches Wohlbefinden. Wer die eigenen Bedürfnisse immer wieder übersieht, wird irgendwann seelisch oder körperlich Schaden nehmen. Spätestens dann können Sie für andere nicht mehr da sein.

Wir möchten mit Ihnen gemeinsam überlegen, welche Dinge es sind, die Ihnen ganz persönlich guttun und die Sie für Ihr Wohlbefinden brauchen.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.